Почему так сложно сбросить вес?
Очень часто так бывает, что задавшись целью сбросить лишние килограммы к какому-нибудь событию, добившись определённого успеха, многие женщины успокаиваются и снова быстро набирают вес! Или же другая крайность, что как бы вы ни старались, что бы вы ни делали — […]
Праздничное застолье без вреда для фигуры.
Лучшие блюда для праздничного стола. Низкокалорийные блюда для любого праздничного ужина Мы привыкли, что на новогоднем столе обязательно должно быть множество блюд, но большая часть из них, как правило, совсем не сбалансированные! Принято считать, что праздник – это полная свобода […]
Как похудеть за две минуты
Держим планку Чтобы получить плоский живот, подтянутые ягодицы и стройные ноги, не обязательно изнурять себя длительными тренировками в спортзале. Достаточно раз в день постоять неподвижно в течении двух минут в особой позе. В наш век больших скоростей упражнение “планка” стало настоящей […]
Семь весенних продуктов для похудения
С наступлением весны хочется скорее избавиться от набранных за зиму лишних килограммов и ощутить легкость во всем теле! Семь сезонных продуктов для весеннего меню, которые помогут вам быстрее достичь желаемых результатов. Проблема лишнего веса актуальна во всем мире. Именно с […]
Пять проверенных способов контролировать голод.
Трудно придерживаться системы низкокалорийного и сбалансированного питания, если при этом постоянно чувствуешь голод. Сьюзен Бауэрман, эксперт Herbalife, профессиональный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, поделилась способами борьбы с чувством голода. Постоянное чувство голода – это самое большое препятствие, с […]