Белок в организме и питании

Запасы белка в организме человека практически отсутствуют, а новые белки могут синтезироваться только из аминокислот, поступающих с пищей или из распадающихся белков тканей организма. Из веществ, входящих в состав углеводов и жиров, белки не образуются. Дефицит полноценного белка в организме может иметь негативные последствия практически для всего организма.
Недостаток белков в питании может привести к следующим негативным последствиям:
* Глубокие изменения в печени;
* Нарушение деятельности желёз внутренней секреции;
* Гормональные нарушения;
* Ухудшение усвоения питательных веществ, некоторых витаминов, полезных жиров, многих микроэлементов;
* Проблемы с сердечной мышцей;
* Гипотония и дистрофия мышц;
* Снижение тургор кожи, преждевременное старение;
* Ослабление и выпадение волос;
* Ухудшение памяти и работоспособности;
* Организм, испытывая недостаток белка, начинает «питаться» собственными тканями.
Дефицит белка уменьшает устойчивость организма к инфекциям, так как снижается уровень образования антител. Также нарушается синтез и других защитных факторов — лизоцима и интерферона, из-за чего обостряется течение воспалительных процессов.
Белковая недостаточность часто сопровождается недостатком в организме витаминов В12, А, D, К, что также влияет на состояние здоровья.
Белок должен присутствовать в каждом приеме пищи. Максимальное усвоение белка в организме происходит при равномерном поступлении белка по 25 грамм с каждым основным приемом пищи, и наиболее важным является завтрак.
Все это связано с тем, что белок участвует практически во всех процессах организма.

img_4622

 

Протеиновая смесь Формула 3.

img_4625

img_4626

 

Приобрести Протеиновую смесь Формула 3, а также получить бесплатную консультацию по использованию продукта с целью сброса лишнего веса можно на сайте Независимого партнёра компании Herbalife.

Перейти на сайт, зарегистрируйтесь, в ближайшее время с вами свяжется консультант по питанию.img_4619

 

Вопросы, связанные с использованием продукции отправляйте по почте: astakhovatn@gmail.com  c пометкой: Вопрос.