Метки: овощи, Похудеть, Рагу, Стройные рецепты
Рецепт: Овощное рагу «Сюрприз»
Овощное рагу «Сюрприз» отличное блюдо для поддержки стройного тела и прекрасный лёгкий ужин! Для приготовления овощного рагу вам понадобятся: 300 граммов белокочанной капусты, 300 граммов свежей или замороженной спаржевой фасоли (без потери вкуса можно заменить стручковой), две средние моркови и […]
Жир в области живота, причины и устранение
Причины появления жировых отложений в области живота Эксперты выделяют несколько причин появления роста живота. Первая причина жировых отложений в области живота– это возрастные гормональные изменения, которые начинают происходить с наступлением сорока лет. С возрастом у женщин происходит снижение процессов выработки прогестерона, […]
Как похудеть за две минуты
Держим планку Чтобы получить плоский живот, подтянутые ягодицы и стройные ноги, не обязательно изнурять себя длительными тренировками в спортзале. Достаточно раз в день постоять неподвижно в течении двух минут в особой позе. В наш век больших скоростей упражнение “планка” стало настоящей […]
Пять проверенных способов контролировать голод.
Трудно придерживаться системы низкокалорийного и сбалансированного питания, если при этом постоянно чувствуешь голод. Сьюзен Бауэрман, эксперт Herbalife, профессиональный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, поделилась способами борьбы с чувством голода. Постоянное чувство голода – это самое большое препятствие, с […]
Вода и сброс лишнего веса.
Пар, вода и лёд — лишний вес уйдет! Вода. Всем давно известно, что наше тело примерно на 80% состоит из воды. Но, даже не зная это, воду пить нам почему то лень — некогда, или она нам кажется не настолько […]