Метки: , ,

Зимние тёплые салатики

Зимние тёплые салатики

Салатики, которые приятно кушать зимой, они тёплые, питательные и малокалорийные! Салат с тыквой и грушами ИНГРЕДИЕНТЫ: 800 г тыквы 1 сладкая груша 150 г руколы 50 г грецких орехов 1 ст. л. меда 2 ст. л. бальзамического уксуса оливковое масло […]

Подробнее

Куриный салат с грибами

Куриный салат с грибами

Куриный салат с яйцами и грибами Ингредиенты: Копченая куриная грудка — 200 г Огурец свежий — 150 г Грибочки маринованные — 150 г Лук репчатый — 1 шт. Яйца вареные — 4 шт. Майонез или сметана — по вкусу Соль […]

Подробнее

Рецепт «Овощная фантазия»: Баклажаны с помидорами и сыром.

Рецепт «Овощная фантазия»: Баклажаны с помидорами и сыром.

Нам понадобятся: 3 баклажана 3 помидора 100 гр. сыра сулугуни 2 зубчика чеснока Соль и перец по вкусу Зелень по желанию Растительное масло Приготовление: Сыр режем на тонкие кружочки. Чеснок режем ножом мелко. Вымытые помидоры и баклажаны режем на тонкие […]

Подробнее

Рецепт: Диетическая окрошка с курицей и помидорами

Рецепт: Диетическая окрошка с курицей и помидорами

Наступило лето! Окрошка любимое летнее блюдо многих! Делимся с вами супернеобыкновенной окрошкой! Полезно, питательно и вкусно! на 100грамм — 54.39 ккалБ/Ж/У — 6.15/1.83/2.95 Ингредиенты: Филе куриное (отварное) — 200 г Помидоры — 2 шт. Огурцы — 1-2 шт. Яйца отварные […]

Подробнее

Рецепт. Салат с тунцом.

Рецепт. Салат с тунцом.

Салат с тунцом: прост в приготовление, легкий и вкусный! 🔸на 100грамм — 58.38 ккал🔸Б/Ж/У — 4.07/2.4/5.49🔸 Ингредиенты: 170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу) 3-4 больших листа салата 2 небольших помидора 240 г сладкой кукурузы 170 […]

Подробнее